REAL TIME ... Bath time & dinner
2018 03/14 20:28

 
#REALTIME

#夜ごはん

#コンブチャ #青汁 ダブル

#ヨーグルト #豆乳 #グレープ100%
ドリンク



体重測ったから

食事と運動と代謝上げ

 
切り替えた
 
 
#ホッカイロダイエット

から

体温を上げる場所に貼って

夜は

#置き換え にして

#歩く


始めた

8時までは
好きなの食べて
 
もち、バランスと栄養吸収料理と
油落としのりょーり

 
 
ЯINKA


時間が無いから

月末までに

3kg

落とす

体脂肪も-10%


ウェストだけじゃなくて

筋肉つけて

締める
 
 
 
間に合って


(91pv)
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[васкиехт]

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